兼子ただし スピードスポーツストレッチ

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ストレッチは辛いものではありません。兼子ただしのストレッチは簡単・即効で柔軟な体が手に入れられます。体が硬いとケガをしやすく、免疫力も落ちるのをご存知でしょうか?体にコリのある部分が多いと血行が悪くなり、頭痛や肩凝り、背中や肩甲骨のコリで、さまざまな病気を引き起こす場合があります。このストレッチ法を身につけて健康な姿勢や体を手に入れましょう。

ストレッチはスポーツをしている人のためだけではありません!

柔軟な体は健康を維持するためにも必要です。

コリは血行障害となり、肩こりや頭痛の原因にもなります!

⇒■即効で柔軟な体にして健康を手に入れる!

ストレッチや柔軟体操は痛くて、きついものだと思っていませんか?

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体が硬い人にとって、柔軟体操とかストレッチとか聞くと、我慢して、足や腕の筋肉を伸ばしたりするものだと思っているのではないでしょうか?

でもそれは時代遅れのストレッチなんですよね。

これだけ情報が氾濫している時代であっても、正しくて効果的なストレッチ法はまだまだ一般には普及していないというのが現実です。

未だに苦痛で顔をゆがめながらのストレッチを行っている人がほとんどではないでしょうか?

そのグイグイ伸ばすストレッチは痛いだけであまり効果がない事の方が多いにもかかわらず・・・

しかも下手をするとケガや故障の原因にもなってしまうストレッチ法なのです。

正しくて効果的なストレッチ法を学べば、痛い思いをすることもなく、即効で効果が出るものなのです。

長年、昔のやり方でストレッチをしてきた人にとっては、信じられないかもしれません。

とくに生まれつき体が硬いと思っている人にとっては、どんな方法であってもごく一部の人しか体はなかなか柔軟にはならないと思っている事でしょう。

それならまず、公式HPの動画で確認される事をおススメします。

90秒のストレッチを7つするだけで、劇的な効果を出すメソッド

どこも伸ばさないのにこれがストレッチ?

そんな方法がこのスピードスポーツストレッチの教材にはたくさん紹介されています。

あなたは前屈が得意でしょうか?

バレエや体操、ヨガなどをなさっているのであればかなり体が柔らかい人もいますが、多くの人は苦手ではないでしょうか?

この苦手な前屈も、とてもやさしく簡単なストレッチですが、10分あればあなたがどれだけ硬くても、立ったままの前屈で床に手をつくことができるようになります。

あなたの体が硬いという多くの原因は、実は姿勢にあります。

姿勢が原因?・・・

そう思われたかもしれません。

姿勢が悪いとあなたの体にはある変化が起こります。

それは

筋肉や関節の一部に負荷がかかり続け、その部分が硬くなってしまう

本来、動かすべき、筋肉や関節を使わなくなり、その部分が退化してしまう

それにより、多くの方が本来動かせるはずの、体の可動域を使えなくなっているのです。

あなたも体の一部分に負担をかけ続ける姿勢を続けていませんか?

長時間のデスクワークをしている人は実感としてわかると思います。

普段使わない筋肉や関節が、知らない間にこり固まり、縮んでしまっているのです。

【あなたが柔軟性を手に入れる2つの重要なポイント】

正しい姿勢を覚える

その上で、人体の構造上、もっとも効率的な動き方を覚える(関節意識を使う)

またストレッチをするうえで重要なのが《関節意識》です。

「関節意識」という言葉を初めて聞いた人も多いと思います。

それは

体を動かす時に、関節のどの部分に意識を集中するのか?

ということなのです。

柔軟体操には様々なポーズがありますが、これらのポーズをとる時、あなたの体のどの関節を、どのように動かすかを意識するだけで、曲がる角度は大きく変わってしまうということなのです。

どの関節を、どのように動かすか?ということを知って行うだけで、即効であなたの体は柔らかくなるのです。

ストレッチ専門のカリスマトレーナーは現役キックボクサー

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この“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-というDVD教材を製作したのは、ストレッチ専門のカリスマトレーナーをして有名な兼子ただしさんです。

兼子さんは現役のキックボクサーでもあり、ストレッチ専門の店を7店舗開いています。

また本も出版していますし、テレビにも出演した事がありますから、あなたもご存知かもしれません。

あらゆるストレッチ法を研究し、すでに4万人以上の人がその効果を実感している新しく、正しい、即効で効果のあるストレッチ法なのです。

スポーツやダンスをしている人はもちろん、体が硬いと血行障害やあらゆる病気の引き金になる場合もありますから、健康でいつまでも若々しくあるためにもこのストレッチ方法はおススメです。

ストレスなく続けられるというストレッチでなければ、毎日続けるなんて無理ですよね。

このストレッチ法なら簡単で大人だけでなく、スポーツをしてるお子さんがいれば一緒にできる方法です。

だからこのストレッチ法を続ければ、今まで何をやっても柔らかくならなかった人でも、既に柔らかいけどもっと柔らかくなりたい人でも筋肉を柔軟にし、関節の可動域を今よりもアップさせることができます。

いつも肩こりや腰痛、首こりからくる頭痛などに悩まされている人には、特典でついてくるDVDにその対処ストレッチ法も紹介されているので実行してみてください。

ストレッチの教室に通う必要もなく、ご自宅で、あなたの好きな時間にいつでも実行できるこのDVDがあれば、何度でも見て覚えることができますよね。

このスピードスポーツストレッチはDVD2枚組に特典のDVDがついてくるだけでなく、90日間続けても効果がなかった場合の返金保証もついていますし、疑問に思った時に質問できる30日間メールサポートもついています。

いつまでも健康で若々しく、機能的な体でいたいなら今すぐ正しいストレッチ法始めてください。

あなたがこのストレッチ法によって、健康な体を手に入れ、毎日を元気に過ごされる事を願っています。

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