OK和男 エクササイズ ダイエット

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モデルや女優さんは特別なエクササイズをしてプロポーションを保っていると思っていませんか?実は手軽にできる簡単なエクササイズをしてるのです。このボディデザイン・エクササイズはミスコンやモデルなどをはじめ、70000人以上の指導実績のあるウォーキングプロデューサーのOK和男が自信を持ってお届けするエクササイズなのです。この無理のないエクササイズを続けるだけで、あなたの体は健康で美しくなっていきます。

無理な激しいエクササイズはいくら効果があっても続きません。

日常生活に簡単に取り入れられて継続できるのが一番重要なのです。

体の中から綺麗になる効率のいいモデルエクサを今すぐ始めてください!

⇒■OK和男のボディデザイン・エクササイズ


OK和男のエクササイズはモデルや女優も行っています!

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このエクササイズはモデルや女優だけでなく、一般の人にも指導して、実績のあるエクササイズなのです。

OK和男先生は芸能・健康・美容業界で25年の実績を持ち、70000人以上指導してきたのです。

ミス・インターナショナルでダイエット指導、ウォーキング・ポージング指導、振り付け指導などもしてきた先生です。

「OK和男のボディデザイン・エクササイズ」の重要な特徴はインナーマッスルを鍛えることにあります。

筋肉をつけないとやせられないって、あなたも聞いたことがあるのではないでしょうか。

インナーマッスルはスタティック・ストレッチとウォーキング・エクササイズによって鍛えることができます。

スタティック・ストレッチって知っていますか?

スタティック・ストレッチとは、反動をつけず、ゆっくりとのばしていくストレッチです。

反動をつけると、脳がそれに反射してのびないように反対の動きをさせようとします。

脳は、体に急激に力がかかることによって、肉離れなどがおきないようにする機能を備えているので、体を伸ばすためには、その反射が起きないようにゆっくりと伸ばす必要があるのです。

スタティック・ストレッチは、一畳分の広さがあれば充分にできますから、お部屋の広さを気にする必要はありません。

ウォーキングレッスンでもインナーマッスルを鍛えますが、3mくらいの長さを歩ければ充分出来る方法です。

あなたはこのエクササイズをすることによって、正しい歩き方と姿勢が実践で身に付けることが出来るのです。

インナーマッスルを鍛えることは非常に重要です!

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「インナーマッスル」とは、「深層筋」とも呼ばれる体の深い部分の筋肉です。

【インナーマッスルの大きな3つの働き】

姿勢を保つ

代謝を良くする

関節の働きを良くする

太ってくると基礎代謝が落ちているとよく言われますよね。

代謝が落ちてくると贅肉がついてくるのです。

逆に、代謝が良いと痩せやすく、無駄な贅肉がつきません。

血行も良くなり老廃物の排出もスムーズに行われます。

また、血行が良くなることによって冷え性・肩こりの改善やリラックス効果を得ることができます。

長期的に安定して理想のボディを手に入れるには、その方法が継続できなければなりません。

でもこの「OK和男のボディデザイン・エクササイズ」は一度覚えてしまえば日常生活の中に取り入れて、いつでもすることができます。

しかも一つずつのエクササイズは2〜3分。

これならあなたにもできますよね。

DVDを見るだけでも十分なのですが、特典としてCDが同封され、その中にPDFファイルとして写真入りで詳しく解説した教則本や部分やせエクササイズなども入っています。

メールサポートもついていますが、3ヶ月間毎日エクササイズを続けても効果がなかった場合は返金保証もついています。

モデルや女優が続けているモデルエクサをあなたも始めて、美しく健康なボディを手に入れてください。

このエクササイズがあなたの一生の宝となることを願っています。

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